Fitnesspark Sillenbuch

Mäx muss heute leider länger in der Klinik arbeiten und schafft es daher nicht zum Kurs.

Zoom Anmeldung

Anleitung zur Teilnahme

Öffnen Sie den jeweiligen Zugangslink, der in der Datei angegeben ist und geben sie den Kenncode ein.

Für Fragen zu den Kursen stehen wir jederzeit unter der E-Mail Adresse: onlinekurse-fitnesspark@web.de für Sie bereit.

Alternativ können Sie uns jederzeit in der neuen App über ,,Nachrichten“ erreichen.

Mit unserer neuen App bleiben Sie jederzeit mit uns in Verbindung und erhalten den neuesten Stand der geplanten Online-Kurse, als eine der vielen Funktionen der App, direkt auf ihr Handy.

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Vielleicht ist es ja der verspannte Nacken, der Sie auf die Idee bringt, etwas mehr für Ihre Fitness und Gesundheit zu tun. Vielleicht sind es auch die lästigen drei Kilo, die Sie endlich mal loshaben möchten. Oder es ist der Tipp Ihres Arztes, der Ihnen von den vielen positiven Wirkungen des Fitness-Trainings erzählt hat.

In jedem Fall stehen Sie nach dem Durchstöbern unserer Webseiten vor der Entscheidung, etwas dagegen zu tun oder alles zu lassen, wie es ist. Überzeugen Sie sich auf unseren Seiten von unserem vielfältigen Angebot.

Modernes Fitness-Training – das bedeutet heute Bewegung, völlig unabhängig vom Wetter, in angenehmer Atmosphäre, mit langen Öffnungszeiten und qualifizierter Betreuung.

Wir erstellen Ihren individuellen Fitnessplan. Nach Bedarf können Kraft- und Ausdauertraining durch Kurse für Gymnastik und Spinning und vieles mehr ergänzt werden. Immer dabei ist Ihre persönliche Trainingsassistenz. Zusätzlich bieten wir Wellness und Entspannung mit Sauna, Solarium und Massagen.

Tun Sie’s einfach! Tun Sie es für sich und Ihre Gesundheit.

Wir freuen uns auf Sie!
Andrea Göhler und ihr Team.

Leistungen

Training

Krafttraining

Functional Training

Freihanteltraining

Ausdauertraining

Anleitung

Power Plate®

Ernährung

Personal Training

Trainer + Qualifikation

Pascal Patioukas

Staatlich geprüfter Sport- & Gymnastiklehrer

Zusatzqualifikation Sporttherapie

Mit meinen 26 Jahren Berufserfahrung habe ich die verschiedenen Entwicklungen und Trends der Fitnessbranche miterlebt. Meine Stärken liegen vor allem in den Bereichen:

  • Motivation
  • Klassisches Krafttraining
  • Reha Training

Ich freue mich auf motivierte Menschen, die ich auf Ihrem Weg zum Ziel begleiten darf.

Max Rösler

Staatlich geprüfter Sport- & Gymnastiklehrer

Sporttherapeut

Personal- & Athletiktrainer

„Jede Bewegung geschieht in einer Zeit und hat ein Ziel“

– Aristoteles –

Hi ich bin Max und bin langjähriger Personal und Athletiktrainer aus Leidenschaft. Meine Schwerpunkte im Training sind:

-Functional Training

-Sporttherapie

-Jugendspezifisches Training

-Krafttraining

-Gewichtsreduktion

Muskelaufbautraining

-Athletiktraining (auch sportartspezifisch)

Bewegung heißt für mich Leben. Genau das möchte ich Dir in einer meiner Stunden vermitteln. Damit Du mit Motivation und Spaß, deine persönlichen Ziele erreichst und mit einem Lächeln, gesund und stark durch dein Leben gehen kannst.

Ich freue mich sehr, deinen Weg begleiten zu dürfen.

Heiko Lerch

Personaltrainer nach Rebody(R) Barcelona 

Sport- und Gesundheitstrainer Safs & Beta

Ernährungsberater Glucker Kolleg

Myofascial Release Therapeut DGMR

Trainiere Bewegungen und nicht Muskeln.

Mein Ziel ist es, ihre falschen Bewegungsmuster zu erkennen und sie durch korrektives Training  wieder neu zu erlernen.

Ich führe mit Ihnen eine Analyse Ihrer Körperhaltung, Bewegung, Stabilität, Mobilität und Atmungstechnik durch. Dabei wird ermittelt, woher Ihre Beschwerden kommen und Sie lernen zu verstehen, warum sie entstehen. Anhand der Auswertung dieser Analyse werde ich mit Ihnen eine individuelle Trainingsstrategie mit speziellen Übungen entwickeln, damit Sie zukünftig schmerzfrei durch Alltag und Training gehen.

Pascal Peschke

Qualifikationen

Sport- und Gymnastiklehrer
Rückenschulleiter
Klassische Massage
Trainer für Wirbelsäulengymnastik
Trainer für Fitness und Gesundheit
Entspannungs- und Stressreduktionstrainer
Nordic Walking Trainer
Aquatrainer

Jule Venrath

Funktional- Group- Fitnesstrainerin#

Theorie Know-How Glucker Kolleg

Sporttherapeutische Vorerfahrung

Ich bin Jule und Trainerin aus Leidenschaft. Meine Schwerpunkte sind Krafttraining, Crossfit und Sporttherapie. Zielgerichtetes Training und Spass an der Bewegung stehen bei meiner Betreuung im Vordergrund. Muskelaufbau, Gewichtsreduktion & Schmerzfreie Bewegung kann über gezieltes Training und passende Beratung erlernt und erzielt werden. Ich freue mich auf dich.

Kim Grotenklas

M.A. Sportwissenschaften 

Fitnesstrainer B-Lizenz

Personal Trainer A- Lizenz

Als zertifizierte Personal Trainerin und mehrfach geprüfter Kursinstructor  mit Schwerpunkt im Functional Training und mobility vermittle ich Dir Freude und Spaß an Bewegung bei Umsetzung deiner ganz persönlichen Ziele wie Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Fortschritte in puncto Beweglichkeit und Ausdauer sowie allgemeine Fitness.

Ich unterstütze dich gerne auf dem Weg in ein fitteres und gesünderes Leben.

„tue heute was, auf das du morgen stolz sein kannst“

Nicole Kühnle

Ich habe die Trainer B- Lizenz und helfe gerne hin und wieder auf der Trainingsfläche bei der Betreuung aus.

Service

Lanista Trainingssoftware

Bei uns ist permanente Trainingsbetreuung garantiert!

Sauna + Relaxzone

Solarium

Kinderbetreuung

Kursangebot

Kursangebot

Beherrsche deinen Körper und befreie deinen Geist.

Di   19:00 – 20:00 Uhr
Do 19:00 – 20:00 Uhr
Fr   19:00 – 20:00 Uhr

Ganzkörperkräftigung mit Langhanteln

Mi       09:05 – 10:05 Uhr
Do/Fr 18:00 – 19:00 Uhr
    Sa      11:00 – 12:00 Uhr  

 

Als Ganzkörpertraining legen wir in diesem Kurs den Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po

Di 10:30 – 11:15 Uhr

Ausdauertraining für ein kräftiges Herz

Hochintensives Intervalltraining für mehr Muskeln, mehr Agilität und optimale Fettverbrennung.
Bestes Training für weniger Fett und mehr Muskeln.

Do 18:00 – 19:00 Uhr

Ganzkörpertraining mit Langhanteln

Mi 9:05 – 10:05 Uhr

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur

Mo 17:45 – 18:45 Uhr
Di 9:30 – 10:30 Uhr

Ganzheitliches Kräftigen und Dehnen der Rücken-, Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur

Mo 10:00 – 10:45 Uhr
Di 11:15 – 12:00 Uhr
Mi 11:15 – 12:00 Uhr
Mi 19:00 – 20:00 Uhr
Do 15:00 – 15:45 Uhr
So 10:00 – 11:00 Uhr

Kraft- und Ausdauertraining auf speziellen Fahrrädern

Mo 9:10 – 9:55 Uhr
Mo 20:00 – 21:00 Uhr
Mi 10:10 – 11:10 Uhr
Mi 18:00 – 19:00 Uhr
So 12:00 – 13:00 Uhr

Stellt die ganze Welt des Step-Trainings vor.
Hier finden Sie Kraft-/Ausdauertraining mit mitreißenden Choreographie-, Langhantel oder klassischen Workout-Stunden.

Di 10:30 – 11:15 Uhr

Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie

Mi 20:00 – 21:15 Uhr
Fr 8:30 – 10:00 Uhr
Fr 10:15 – 11:45 Uhr

Bewegung und Spaß haben

Di 17:30 – 18:30 Uhr
So 18:30 – 19:30 Uhr

Kursplan

Montag

9.10 - 9.55

Spinning

10.00 - 10.45

Rückenfit

10.55 - 11.55

BodyPump

17.45 - 18.45

Pilates

18.50 - 19.45

BodyPump

20.00 - 21.00

Spinning

Dienstag

9.30 - 10.30

Pilates

10.30 - 11.15

BodyShape

11.15 - 12.00

Rückenfit

18.00 - 19.00

Zumba

19.00 - 20.00

BodyBalance®

20.00 - 21.00

BodyPump

Mittwoch

9.05 - 10.05

BodyPump

10.10 - 11.10

Spinning

11.15 - 12.00

Rückenfit

18.15 - 19.15

Spinning

19.15 - 20.15

Rückenfit

20.15 - 21.30

Yoga

Donnerstag

9.30 - 10.30

BodyShape

15:00 - 15:45

Rückenfit

18:00 - 19.00

HIIT

19:00 - 20.00

BodyBalance®

Freitag

8.30 - 10.00

Yoga

10.15 - 11.45

Yoga

18:00 - 19.00

BodyPump

19:00 - 20.00

BodyBalance®

Samstag

10.00 - 11.00

BodyShape

11.00 - 12.00

BodyPump

Sonntag

10:00 - 11.00

Rückenfit

11:00 - 12.00

BodyShape

Tarife

Tarife

9 Monate

69,90 pro Monat
  • Fitness komplett:
  • Kurse, Geräte, Cardio, Gymnastik,
  • Sauna, Duschen

12 Monate

59,90 pro Monat
  • Fitness komplett:
  • Kurse, Geräte, Cardio, Gymnastik,
  • Sauna, Duschen

24 Monate

49,90 pro Monat
  • Fitness komplett:
  • Kurse, Geräte, Cardio, Gymnastik,
  • Sauna, Duschen

Schüler/Studenten

44,90 pro Monat
  • Fitness komplett:
  • Kurse, Geräte, Cardio, Gymnastik,
  • Sauna, Duschen

10er Karte

149,- für 10x
  • Fitness komplett:
  • Kurse, Geräte, Cardio, Gymnastik,
  • Sauna, Duschen

Service Paket

69,90 einmalig
  • Checkup,
  • 3 Trainingsstunden,
  • ganzjährige Betreuung

Kontakt

Tel.  0711 - 47 60 700

Öffnungszeiten

Fitness + Relaxzone

Mo, Di, Do:   9:00 - 22:30 Uhr

Mi, Fr:           7:00 - 22:30 Uhr

Sa, So:          10:00 - 20:00 Uhr

Kinderbetreuung

Mo, Mi:     9:00 - 12:00 Uhr

Fr:              9:30 - 12:00  +  16:30 - 19:00 Uhr

Sa:             10:00 - 12:30 Uhr

Anfahrt

Adresse

Fitnesspark Sillenbuch GmbH

Schemppstrasse 81

70619 Stuttgart